12=?iso-2022-jp?B?GyRCN24bKEI=?=12=?iso-2022-jp?B?GyRCRnwbKEI=?=

こんばんは、今日は古賀が担当させて頂きます。
水曜日にトレーナーの二串さんに来て頂いて、トレーニングを教えていただきました。

人間には４つのタイプがあり、A1,A2,B1,B2があります。ちなみに私は、A1です！
今回のトレーニングでは、大縄を使ったんですが、大縄を回す速さ1つでも、それぞれのタイプで違いがあり、とても驚かされました！
毎回毎回、二串さんのトレーニングでは驚かされています。

自分の動きを染み付かせて、どんどん古賀稚菜進化して行きます！


最近の練習はトレーニング中心になってきて、毎日のように筋肉痛に悩まされています。キツくて心折れそうになりますが、たくさんの声かけのおかげで頑張れ、自分を追い込むことが出来ています。
周りの声かけって大事なことだなーってつくづくかんがえさせられます。

この冬、自分を追い込んでひと皮も、ふた皮もむけていきたいです！

どうぞ、暖かい目で見守って下さい。

次は、新しく入部した、志垣です。